月经是不是正常的直接关系到女性朋友的身体健康，它是很多妇科疾病的表现，郑州医大医院的专家表示，月经不调除了疾病导致以外，与日常生的活也息息相关，女性应注意生活细节，预防月经不调的发生。

　　日常生活导致月经失调的原因：

　　1、压力：正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

　　2、贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　3、电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

　　4、便秘：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反犯病生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。推荐阅读：郑州医大医院割包皮不错

　　5、滥用药：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。 【并不是所有的停经都是早孕，请专家诊断】

　　专家温馨提示，预防月经不调应注意以下几点：

　　1、日常操作电脑时，要做好防护。

　　2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，较好不要长时间使用手机。

　　3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

　　4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能专业预防和减轻电磁污染对人体的危害。

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　　大姨妈每个月的“突然袭击”让女性措手不及，痛经，量少，等等给日常生活带来诸多困扰，细心是女人的天性，女性朋友要在日常生活中小心呵护自己，远离月经不调。ld